Hacer un retiro detox en Alicante es una forma saludable de tener unas vacaciones.

Los 4 mejores retiros detox en Alicante

He buscado los mejores retiros detox en Alicante y hoy te quiero contar cuáles son.

Hace un tiempo te dije cuáles son los mejores retiros detox en España y ahora quiero ir un poco más allá.

Si te gusta viajar y buscas un retiro espiritual o retiro de yoga, sigue leyendo porque esto está hecho a tu medida.

Mezclar viajes con un retiro emocional o retiro de desintoxicación es una muy buena alternativa para tener una vida saludable y seguir viajando.

Salta al contenido

Resumen de los retiros detox en Alicante

Este es el resumen de los retiros en Alicante que los convierten en los mejores:

  • Precio aceptable. Los precios son más que buenos si piensas que ofrecen alojamiento, experiencias, alimentación, etc.
  • Buena reputación. Los retiros que menciono han sido valorados como los mejores o he tenido muy buenas referencias personales.
  • De fácil acceso. No están en el pico de una montaña ni en países lejanos. Fácil de llegar también con transporte público.
  • Confiable. Son sitios y profesionales con años de trayectoria.
  • Buen contenido. El contenido de estos retiros de varios días han sido estudiados y planificados con años.

Estos son los mejores retiros detox en Alicante

Como habrás visto no quiero llenarte de opciones que te pueden marear o confundir. 

Quiero darte las mejores posibilidades y que elijas la que más se adapte a ti.

Así que aquí va la mejor selección de los mejores retiros detox que hacer en Alicante. Muy recomendables para tener unas vacaciones saludables y diferentes.

8 días de yoga y pérdida de peso en La Crisálida

Todo retiro de desintoxicación debe incluir actividad física.

Decir La Crisálida es hablar de palabras mayores. Es uno de los centros de detox más importantes de Europa y se encuentra en Alicante reuniendo allí muy buenos instructores con uno de los mejores paquetes de programas detox de todo el mundo.

Estos 8 Días Detox y Pérdida de Peso de La Crisálida es para ti si buscas calmar el estrés y perder peso de manera saludable.

Como parte del programa te concentrarás en una dieta vegana rica en frutas, vegetales y zumos naturales.

Como parte de este retiro se incluyen caminatas por la mañana, clases de yoga y otras actividades para eliminar toxinas de tu cuerpo.

Al final del retiro detox dejarás el lugar sintiéndote con una luz especial, con más vitalidad y mucho más ligero en mente y cuerpo.

El sitio está abierto los 365 días del año. Puedes ir cuando quieras.

Resumen

  • Transporte gratis desde el aeropuerto al centro donde harás el retiro
  • 7 noches en un alojamiento de primer nivel
  • 12 clases de yoga
  • Demostraciones de zumos y comida para que aprendas a hacerlos cuando dejes el lugar
  • Caminatas diarias, rebounding y otras actividades físicas
  • 3 comidas a base de plantas con opción de tener zumo detox.
  • Agua filtrada, té herbal y fruta fresca sin límites.

El programa

El programa de los 8 días de retiro detox han sido diseñados para eliminar toxinas de nuestro cuerpo a base de una alimentación saludable y actividades que nutren nuestro cuerpo y mente.

Este programa de pérdida de peso y detox nos enseña a comer mejor pero también incluye otras cosas interesantes, como son:

  • Detox. Como ya dijimos se trata de un programa que busca crear un hábito saludable, además de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.
  • Pérdida de peso. Nos ayuda a controlar o eliminar kilos que nos lleven a estar en un peso saludable.
  • Yoga. Clases diarias de yoga nos introducen en una práctica buena para nuestro cuerpo y nuestra mente. Nos abre a un mundo de posibilidades infinitas.
  • Rebounding. “Ejercicio divertido” es el mejor resumen que se puede hacer de esta actividad de saltar en un pequeño trampolín durante media hora.
  • Caminatas guiadas. Nos conecta con la naturaleza, nos pone en movimiento y nos relaja mentalmente.
  • Workshops. Muy reconocido por todos los que visitan este sitio, el “Life makeover workshop” Una serie de actividades que mezclan yoga, meditación y algo de diversión para que ayuden a encontrar lo que estás buscando.

La comida

“Creemos que el punto de partida para rejuvenecer nuestra mente y cuerpo es a través de la comida que consumimos”, dicen los instructores.

Es por eso que ofrecen una gran variedad y cantidad de comida que no incluye ningún producto animal.

Si eres una viajera o viajero vegano o vegetariano este es un buen sitio donde viajar estas vacaciones.

La comida, basada en una dieta mediterránea cuidada por chef se hace con productos de temporada y locales.

El alojamiento

La Crisálida ofrece 4 tipos de alojamientos:

Apartamento privado. Un alojamiento en suite con baño en suite y una terraza exterior.

Apartamento para 2. Similar al anterior pero en este compartes la habiatción con otra persona.

Apartamento para 4. Habitación compartida con otra persona en un piso para cuatro.

Apartamento multicompartido. Puedes escoger estar en un apartamento con otras dos o tres personas.

Instalaciones

Más allá del tipo de alojamiento que escojas, el sitio tiene unas instalaciones que son para todos.

Entre otros beneficios se encuentran:

  • Wifi gratis
  • Parking privado
  • Ducha al aire libre
  • Piscina
  • Aire acondicionado en sitios compartidos
  • Aire acondicionado en las habitaciones
  • Cocina
  • Centro de Yoga
  • Estudio de Yoga
  • Jardín
  • Biblioteca
  • Planchas
  • Terrazas
  • Salón de belleza

Los instructores

John Brant y Lisa Brant están al frente de La Crisálida junto a un equipo de profesionales reconocidos por su conocimiento y talento.

Lisa es una de las fundadoras del centro, además de ser instructora de yoga. Ella además es la nutricionista responsable del programa detox.

En tanto que John es autor, conferencista y coach profesional. Él es uno de los que mejor entiende las necesidades actuales porque ha hecho un cambio significativo después de trabajar en una carrera estresante en el mundo legal.

Cómo llegar

Si vas a llegar en un vuelo, para este programa el centro La Crisalida ofrece traslado gratis desde el aeropuerto hasta el lugar donde te alojarás.

El centro se encuentra en El Albir, en la Costa Blanca. Con menos de 20.000 habitantes este sitio conserva su aspecto de pueblo y su alma tranquila.

Para llegar en bus puedes coger un bus Alsa desde Alicante hasta El Albir y en poquito más de una hora estarás allí.

Si vas en coche propio son unos 50 kilómetros desde Alicante. Yendo por la AP-7 en unos 40 minutos deberías estar en El Albir.

Precio

Los precios van desde los €1.092 en habitación compartida para cuatro personas hasta los €1.890 si decides estar en un apartamento privado.

Reserva

Puedes hacer consultas o reservas en este enlace.

7 días de meditación, baile y un programa detox

El agua siempre presente como forma de estar mejor.

Este retiro detox que puedes hacer en Alicante tiene la particularidad que combina desintoxicación en los alimentos con actividad física.

Los organizadores hacen referencia a la importancia de una actividad que te dé felicidad. Además es perfecto si lo que buscas es estar en un estado saludable y a la vez perder peso.

Resumen

Entre otras cosas incluye:

  • Actividades física al aire libre
  • Meditación diaria
  • Yoga dance.
  • Clases de baile como flamenco y música latina
  • Visitas a parques, cascadas y pueblos cercanos
  • Senderismo
  • Visita a la vida nocturna de Benidorm
  • Caminata por la playa
  • Comida vegetariana
  • Zumos y bebidas
  • Sopas y snacks
  • Alojamiento por 6 noches
  • Traslado las 24 horas al aeropuerto de alicante

El programa

Si bien el programa se centra en clases de yoga, alimentación saludable y danza como métodos de desintoxicación, no se queda solo en eso.

También se incluyen excursiones a zonas cercanas. Entre otras actividades están: visitas culturales a los pueblos de la zona, visita a cascadas, senderismo, visitas a parques nacionales, caminatas por la playa, entre otros.

La comida

Las comidas en este retiro se distribuyen entre desayuno, merienda, cena y bebidas. 

Este retiro de desintoxicación se enfoca principalmente en el uso de batidos naturales y zumos como método de limpieza corporal.

Comida vegetariana, vegana y raw vegan son los principales ejes. Además de darte acceso a medicina herbal de la zona.

El alojamiento

El sitio donde dormirás ha recibido muy buenas opiniones de las personas que han estado allí.

Destacan su limpieza, comodidad y el estilo con el que se conserva la casa rural.

Podrás optar por 3 tipos de alojamiento:

  • Habitación compartida. Estarás con otra persona.
  • Habitación privada. Es una habitación single para una sola persona con total privacidad.
  • Habitación doble. Ideal si viajas con otra persona. Una habitación doble a muy buen precio.

Otro de los aspectos a tener en cuenta es el entorno tranquilo a los pies de la sierra de Aitana.

Los instructores

Este retiro cuenta con dos instructores:

Shahab. Ha cogido su nombre en artes marciales, una de sus especialidades como coach. Muchos campeones europeos entrenan con él.

Katy Kalanatarian. Es reconocida internacionalmente en danza y coreografía. Tiene un master en Educación física y es especialista como instructora de fitness. Actualmente se enfoca en cómo mezclar danza y bienestar desde un punto de vista holístico.

Cómo llegar

Ubicada en el valle de Guadalest te alojarás en una casa rural típicamente española.

A los pies de la Sierra de Aitana tendrás una vista privilegiada cada mañana que te levantes. Los olivos, viñedos y naranjos estarán allí para que los contemples y tengas un contacto con la naturaleza más profundo.

En avión

Si viajas en avión estás de suerte porque el traslado está incluido desde y hacia el aeropuerto.

En coche

Para los viajeros que decidan ir en coche tienes dos opciones. Usas la carretera A-7 y estarás en el lugar en menos de una hora y media. Aunque la mejor opción para llegar hasta la localidad de Benifato es ir desde Alicante por la AP-7 pasando por Benidorm.

En bus

En caso que necesites ir en transporte público tu mejor opción es llegar hasta Benidorm donde tomarás el bus Alsa en avenida Europa hasta Callosa de Ensarriá y de allí a Benifato.

En el caso del bus te recomiendo que hables con las personas del centro cuando tu viaje se aproxime ya que ellos pueden tener recomendaciones que se adapten mejor dependiendo de dónde te encuentres.

Precio

Como en otros centros los 7 días de retiro detox tienen diferentes precios. Esto depende del tipo de alojamiento que escojas.

El más barato, en una habitación compartida para dos personas es de €795.

Si quieres una habitación privada single el precio es de €995.

Lo mejor es la opción de hacerlo en pareja o con amigos. Una habitación doble para dos personas tiene un coste de €1.590.

Reserva

Puedes hacer la reserva y más consultas a través de este link.

4 días detox y yoga en la playa del Albir

Combinar viaje y salud con los retiros detox de Alicante es una de las mejores opciones para descansar.

Como he venido diciendo, combinar viajes con retiros detox o retiros de yoga es algo que deberíamos hacer todos, al menos una vez en nuestra vida.

Si vives, como la mayoría con un trabajo agotador, una ciudad estresante más la casa y la familia necesitas descansar.

Irte de vacaciones simplemente no alcanza. A veces terminas trabajando en esas vacaciones haciendo cosas de casa.

El programa de 4 días que ofrece este centro tiene la ventaja de que es breve, es para personas que hacen un retiro por primera vez y tiene un precio asequible. 

Si quieres cuidarte y enfocarte en ti, sigue leyendo.

El programa

Este programa de desintoxicación ideal para unas vacaciones saludables se centra en la idea de combinar una alimentación a base de plantas y frutas con actividad física.

Al final de los cuatro días te habrás ido con una gran experiencia; un cuerpo más limpio de toxinas y físicamente con un mejor balance.

Este programa incluye una alimentación saludable; clases de yoga; rebounding; caminatas guiadas; talleres y mucho más.

La comida

La alimentación se distribuye en desayuno, comida y cena. Pero no se limita a esto ya que tendrás acceso a zumos, frutas y té herbal sin límite.

Un desayuno típico puede consistir en un zumo natural o granola, muesli, ensalada de frutas, etc.

Mientras que una comida o una cena puede incluir una paella vegana, hamburguesa vegana, un curry thai, entre otras opciones.

Como verás no se trata sólo de zumos y smoothies.

El alojamiento

Como ya mencioné más arriba sobre este retiro detox de Alicante, La Crisálida cuenta con cuatro alojamientos diferentes y de ello depende el precio.

  • Alojamiento privado. Es solo para ti y tiene baño privado en suite. 
  • Alojamiento para 2. Puedes ir con alguien conocido o compartir con algún extraño. 
  • Alojamiento para 4. Se trata de un dormitorio que compartes con otra persona en una casa donde hay otra habitación con otras dos personas. Cuatro en total. 
  • Alojamiento compartido. Las habitaciones son para tres o cuatro personas. 

Los instructores

Al tratarse de uno de los centros de mayor reputación de España, La Crisálida cuenta con profesionales con una amplia experiencia. Formados en 500 o 200 horas de yoga, pilates, mindfulness, entre otras.

Además los principales instructores, Lisa y John Brant son reconocidos por su experiencia como coach, instructores de yoga y conferencistas.

Cómo llegar

La zona es más que conocida por los locales e, incluso, por muchos viajeros. Así que es fácil seguir las indicaciones.

Avión

La Crisálida, como lo mencioné antes, brinda el servicio de traslado desde y hacia el aeropuerto totalmente gratis. 

Bus

Para llegar al centro que se encuentra en El Albir, en la Costa Blanca te recomiendo optar por bus Alsa desde Alicante hasta El Albir y en poco más de una hora estarás allí.

Coche

Si vas en coche propio son unos 50 kilómetros desde Alicante. Yendo por la AP-7 en unos 40 minutos deberías estar en El Albir.

Precio

Como se trata de cuatro días y está pensado para personas con un nivel de principiante, los precios son más que tentadores.

En una habitación para cuatro personas pagarás por los cuatro días tan solo €492. El precio sube a €549 en habitación para dos personas; €705 en habitación privada en un apartamento para dos y €852 si el alojamiento es exclusivo para ti.

Reserva

Para reservar este retiro detox de vacaciones tienes toda la información aquí.

Retiro detox rejuvenecedor de 6 días en Alicante

Alojamiento donde estarás durante tu retiro detox.

Este retiro detox y rejuvenecedor de 6 días ha tenido una buena recepción por combinar terapias de alimentación y ejercicio buenas para nuestro cuerpo.

Saben los organizadores que a veces nuestro cuerpo necesita descansar y limpiarse. Por ello han creado este plan que busca, entre otras cosas:

  • Re-enfocarte en tu vida
  • Recuperar la energía
  • Calma
  • Atención plena
  • Revitalizar
  • Desintoxicar

Para ello combinan una dieta detox, clases de yoga, talleres de nutrición, hidroterapia y una guía para tu cuerpo y mente una vez que dejes el retiro.

Resumen

Entre otros aspectos incluye:

  • 5 noches de alojamiento
  • Comida saludable detox
  • Suplementos alcalinos y botellas de agua caliente para la hidroterapia
  • Clases de yoga diarias
  • Manual pre-detox antes de la llegada
  • Taller de nutrición macrobiótica (90 minutos)
  • Consejo y apoyo personalizado para continuar con el programa en casa 

El programa

A modo de síntesis podemos decir que este retiro detox puede ser considerado también un poco un retiro de yoga o retiro espiritual. Su estrecha vinculación entre el aspecto físico y el emocional lo hacen especial.

No solo te estarás alimentando de manera saludable durante los 6 días que dura este retiro, sino que aprenderás nuevos caminos que te llevarán a tener una vida saludable.

Clases de yoga, talleres de nutrición y alimentación, asesoramiento personalizado… Estas son sólo algunas de las cosas que podrás disfrutar.

La comida

Este retiro detox se enfoca en un plan combinado de dieta detox y dieta semi-detox

Este plan ha sido creado especialmente por el centro MasQi y se distribuye en desayuno, comida, cena y aperitivos.

En los primeros tres días harás una dieta detox. En la segunda parte del retiro la dieta será semi-detox. Esto hará que puedas volver a tu rutina de manera saludable y realista.

El alojamiento

Este alojamiento rural del Siglo XIX en el parque de la Sierra de Mariola es un sitio ideal para descansar en tranquilidad.

Esta es una de las habitaciones que tendrás en tu retiro detox en Alicante, en MasQi

Puedes escoger entre habitaciones compartidas, habitaciones privadas o habitación doble si vas con alguien más.

Entre los puntos a destacar se encuentran:

  • Piscina al aire libre
  • Wifi gratis
  • Biblioteca
  • Parking gratuito
  • Restaurante
  • Jardín de desconexión
  • Restaurante
  • Centro de yoga

Los instructores

MasQi cuenta con profesionales que harán de tu estadía un momento inolvidable y a la vez instructivo.

Con amplios conocimientos en nutrición, yoga y masajes, entre otras técnicas, te asesorarán en todo lo que necesites.

Lo mejor es que su conocimiento te lo entregarán incluso antes de que llegues en un manual que podrás usar en tu vida diaria.

Cómo llegar

El centro para hacer este retiro se encuentra junto al parque natural Sierra de Mariola, a tan solo 2 kilómetros de Bañares (Banyeres de Mariola en valenciano), un sitio tranquilo donde desconectar.

Avión

Si llegas en avión al aeropuerto de Alicante el centro MasQi te irá a recoger de manera gratuita. También ofrecen traslado sin coste cuando tengas que partir.

Tren

Llegar al centro donde harás este retiro es muy fácil en tren también. El lugar se encuentra a tan solo 20 minutos de la estación de trenes de Vilena RENFE desde donde llegan trenes tanto de Barcelona como de Madrid.

Coche

Desde la ciudad de Alicante tu mejor opción es poner rumbo al norte por la AP-7 y en poco más de una hora estarás en el centro para hacer tu retiro.

Si vienes desde Barcelona o desde Madrid tendrás que pensar en un viaje de unas 5 o 4 horas respectivamente.

Recuerda que el centro cuenta con estacionamiento gratuito.

Precio

Los precios varían dependiendo del tipo de alojamiento que escojas.

El precio comienza en los €965 por persona en una habitación compartida o €1.675 en una habitación privada.

Una de las ventajas que tiene es que ofrecen precios especiales si haces una reserva para dos personas. Es ideal para un retiro detox en pareja. En este caso los precios van desde los €1.930 hasta los €2.340, dependiendo del tipo de habitación y alojamiento que escojas.

Reserva

Para consultas y reservas de este retiro detox visita esta web.

¿Por qué deberías hacer un retiro detox?

Deberías hacer un retiro detox si buscas limpiar tu cuerpo, calmar tu mente y volver a conectar contigo.

Según un estudio de hace poco más de dos años, nueve de cada diez personas en España han sentido estrés. De estos cuatro de cada diez lo sufrió de manera frecuente.

Es decir que el 96% de la sociedad adulta española sufre estrés. De esta cantidad se sabe que el 41.4% está relacionado con el trabajo y el 55.6% se debe a estrés en estudiantes.

Si estás pensando en hacer un retiro detox es posible que tengas una vida con estrés, que busques desconectar y que quieras darle a tu cuerpo lo mejor.

Lo sé porque yo he pasado por lo mismo.

No podemos evitar vivir en un mundo con muchas horas de trabajo. Después del trabajo seguimos con un ritmo imparable. La casa, la familia, las ciudades grandes…

Te vas de vacaciones y sigues haciendo cosas. ¿No? Somos una máquina de no parar, incluso cuando deberíamos descansar.

La vía de escape es la comida

Calmar la ansiedad, el estrés o incluso el cansancio con la comida es normal. En inglés se llama “comfort food” a este tipo de comida que consumimos cuando no nos encontramos bien.

Quieres celebrar, comes algo rico. Estás cansada o cansado, comes algo que “no debes”. Tienes ansiedad pillas lo primero que encuentras en la nevera.

Nuestra alimentación diaria no es la mejor. Incluso cuando queremos hacerlo el ritmo de una ciudad, la contaminación, los ruidos, etc no ayudan.

Hacer un retiro detox 

¿Por qué Alicante?

Estoy convencido que hacer viajes diferentes es muy importante para vivir experiencias. Hacer viajes saludables mucho más. Por eso hoy te quiero recomendar que pienses en hacer un retiro detox en Alicante este verano.

Alicante es un sitio que no queda lejos, tiene playas interesantes y muchos sitios por ver. Hacer un viaje saludable a Alicante es una opción que deberías pensar.

¿Qué es un retiro detox?

Te alejas de todo con el fin de alimentarte de manera saludable. Al mismo tiempo cuidas tu espíritu y tu alma con meditación y mindfulness. 

En resumen eso podría explicar mejor lo que es un retiro detox. Pero es mucho más que eso.

Se trata de combinar actividades físicas con alimenticias aprendiendo nuevas rutinas para nuestro día a día.

En muchos casos terminas el retiro con menos kilos, pero sobre todo, con menos toxinas y más conocimientos.

Otros sitios donde hacer un retiro detox

Si piensas que hacer un retiro detox en Alicante no es para ti por la distancia o porque piensas que hay otros lugares donde quieras pasar tus vacaciones, tengo más opciones para ti.

Puedes ver una lista completa de todos los retiros detox en España aquí.

Si te interesa también puedes ver la selección que hice en el artículo sobre retiro detox a nivel nacional.

Mira más sobre España

Grafittis

Planes alternativos que hacer en Barcelona

Asturias,paisaje natural de montañas

6 retiros mindfulness imperdibles en Asturias

Costas de Tenerife

13 planes eco (y alternativos) que hacer en Tenerife

Sesión de yoga y meditación mientras viajamos

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *