Asturias,paisaje natural de montañas

6 retiros mindfulness imperdibles en Asturias

Cada vez me apasiona más hablar de viajes y retiros detox, de yoga o mindfulness. He experimentado un cambio tan grande que quiero compartirlo contigo.

Hoy quiero proponerte un sitio diferente donde hacerlo: Asturias.

¡Sí! Cada rincón de España es perfecto y quiero compartir cada uno de ellos.

Buscar un retiro mindfulness en Asturias puede ser un plan muy grande. Hay muchísimas ofertas y muchas de ellas muy buenas.

Pero quien habla de detox también debe pensar en retiros de yoga y meditación en Asturias porque la oferta es grande.

Como ya hice cuando te hablé de los retiros detox en Alicante, hoy te quiero presentar las mejores opciones en Asturias.

Tabla de contenidos sobre retiros en Asturias:

Una necesidad en la pandemia

Yo estoy cansado. La primera vez que me encerré por la pandemia fue en marzo del 2020. 

A partir de ese momento la cabeza y las emociones entraron en una escalada de cambios que nunca había visto.

Encerrar a un amante de los viajes es una idea muy mala.

Estoy seguro que te pasa lo mismo.

Esta pandemia nos ha destrozado emocional y anímicamente.

No podemos seguir yendo de vacaciones o descansando como siempre lo hacíamos pensando que aquí no ha pasado nada.

Es momento de desconectar de todo y conectar con nuestra alma de nuevo. Es el momento de aprovechar las vacaciones para recargar las pilas.

Este nuevo mundo nos ha mostrado que hay mucho más que ciudades tumultuosas, trabajos estresantes y obligaciones interminables.

¿No crees que es momento de un cambio en nuestra forma de descansar?

¿Por qué Asturias?

No es un secreto que Asturias es un rincón de España donde puedes conectar con la naturaleza como en pocos sitios.

Un ejemplo de la naturaleza es que Asturias tiene 7 reserva de la Biosfera: Somiedo; Río Eo, Oscos y Terras de Burón; Las Ubiñas-La Mesa; Fuentes del Narcea, Degaña e Ibias; Ponga; Picos de Europa, y Redes.

Personas en un retiro en Asturias

Además de ese aspecto natural, Asturias es famosa en toda España por su gastronomía natural.  “En Asturias siempre se come bien”, se enorgullecen sus habitantes. 

En los últimos años esta Comunidad Autónoma del norte ha ampliado su riqueza gastronómica para incorporar más opciones para los viajeros veganos. Además las ofertas saludables son mucho más saludables y respetan el medio ambiente.

Además de todo eso me queda mencionar la gente. Dicen aquellos que saben que no hay como la gente del norte. Y quien visita Asturias lo puede ver muy bien. 

Quien viaja a Asturias vuelve o, en muchos casos, se enamora tanto que se queda a vivir. Mucho motivo de esto son sus habitantes.

Con todo esto y muchísimo más creo que es uno de los lugares perfectos para hacerlo.

Retiros mindfulness, yoga y meditación en Asturias

Sin más vuelta te voy a contar cuáles son para mi los mejores retiros mindfulness en Asturias.

Ten en cuenta que aquí voy a incluir retiros de yoga y retiros de meditación también. Lo incluyo todo en mindfulness para organizarlo mejor.

Si sigues leyendo, más abajo encontrarás los retiros detox porque son un poco diferentes.

3 días de yoga Vinyasa en Cereceda

Personas meditando en los 3 días de retiro en Asturias

Este retiro de 3 días de de yoga Vinyasa en Cereceda, Asturias es perfecto si buscas desconectar en la naturaleza.

Este pequeño retiro de 3 días tiene lugar también para aprender más sobre Pranayama. Además vas a poder practicar senderismo, meditación y mindfulness.

Es ideal para combinar con otras vacaciones en Asturias o bien cogerte un fin de semana largo.

Te iniciarás o profundizarás en la práctica de yoga en la paz de bosques de castaños, robles y abedules.

Si esto te parece poco solo piensa que estarás en las puertas de los Picos de Europa.

Detalles

  • Precio: € 350.
  • Duración:  3 días y 2 noches
  • Alojamiento y comida: incluidos.

7 días de vacaciones mindfulness en el bosque

Practicantes de yoga en el retiro en Asturias

Si tienes unos días de vacaciones que no quieres pasar como siempre, esta es tu mejor opción.

Además si piensas en la cantidad de días de vacaciones que tienes en este lugar con alojamiento, comida y talleres incluidos, es un precio más que bueno.

Nacho, Claudia y Marcos de Bosque Escondido te mostrarán que se pueden tener unas vacaciones saludables de manera entretenida. Además de, lo principal, una sesión de yoga diaria.

Pero esto no es todo.

Vas a practicar yoga y descansar en un bosque natural, con un clima perfecto y podrás disfrutar de paseos y conectar contigo.

Entre otras actividades que vas a disfrutar se encuentran el senderismo; paseo a caballo; excursiones culturales y a la montaña.

Vas a conocer un poco más sobre 3 tipos de yoga: Ashtanga, Hatha y Vinyasa.

Uno de los aspectos más interesantes de estas vacaciones en medio de la naturaleza con clases de yoga es que el transporte desde el aeropuerto o desde la estación de tren o bus está incluido en el precio.

Detalles

  • Dónde: 
  • Precio: € 1.090.
  • Duración:  6 noches y 7 días.
  • Alojamiento y comida: incluidos.
  • Info: Más aquí.
  • Extra: traslados incluidos

6 días de caminata, meditación y yoga

Meditaciones frente al atardecer en la montaña en Asturias

Estas vacaciones de caminata meditativa y yoga es ideal tengas o no experiencia.

Lo que busca es construir nuevos conocimientos y profundizar en aquellos que ya tienes pero enfocados en ti principalmente.

Si ya tienes algún conocimiento de Ashtanga Vinyasa yoga, encontrarás que Saoirse yoga es realmente potente y que te cambiará en muchos aspectos.

En estas vacaciones vas a conectar contigo de manera profunda a través de lo que se conoce como “caminata meditativa”. Es una práctica que combina meditación con actividad física.

Esta actividad incluye, además del alojamiento, comida vegetariana todos los días.

A diferencia de otros, este retiro ofrece transporte hacia y desde los aeropuertos de Oviedo/Gijón o Santander pero con un coste extra. Mi recomendación es que hables con los organizadores para saber un poco más.

Detalles

  • Dónde: Los Quintales, cerca de Lagreo.
  • Precio: € 650.
  • Duración:  6 días y 5 noches.
  • Alojamiento y comida: incluidos. La comida es vegetariana.

Ciclismo, yoga y meditación

Ciclista frente a una montaña en este retiro de Asturias

Cuando hablo de mindfulness pienso en que debemos incluir varios aspectos. También actividad deportiva que nos ayude a conectar con nuestro interior. Estos 6 días de vacaciones son ideales.

Ir de vacaciones e incluir ciclismo es una actividad que te recomiendo si te gusta combinar la calma con un poco más de actividad.

La propuesta que te hacen Simon y Alyson en Asturias es que vayas a verlos para vivir una experiencia que mezcle clases diarias de yoga con rutas de ciclismo para apreciar las increíbles vistas que ofrece esta zona de España.

El paquete incluye alojamiento; 3 comidas diarias vegetarianas; paseos en bici de 2 a 3 horas; clases de yoga y una sesión de canto en la Cueva de Alda.

Detalles

  • Dónde: Benia de Onís
  • Precio: € 760.
  • Duración:  6 días y 5 noches.
  • Alojamiento y comida: incluidos.

7 días de Qigong en Bimenes

Participantes del retiro en Asturias

En estos 7 días de retiro en Bimenes, Asturias vas a aprender todo sobre Qigong son una propuesta para meditar, hacer detox; practicar Qigong y relajar el cuerpo y alma luego de meses tan duros de pandemia.

En este retiro de 6 noches y 7 días vas a estar en espacios tranquilos especialmente creados para meditar. Es un tiempo para desarrollarnos personalmente mediante la práctica diaria de Qigong, meditación guiada, caminatas y zhenhong.

Pero no solo eso, este retiro incluye seminarios y charlas sobre técnicas de meditación, cómo volver a nuestras raíces y mucho más.

Durante estos 7 días tendrás acceso ilimitado a café y agua, además de las 3 comidas vegetarianas diarias.

El entorno es único, natural, con vistas a las montañas y el jardín de esta casa de campo donde podrás relajarte tranquilamente.

Detalles

  • Dónde: Bimenes, Asturias
  • Precio: € 510.
  • Duración:  7 días.
  • Alojamiento y comida: incluidos.

Descubre el Chi Kung durante 6 días

Alojamiento del retiro mindfulness donde estarás en Asturias

Si no escuchaste nunca qué es Chi Kung no te preocupes. Este retiro de 6 días está pensado para principiantes así como para personas con experiencia.

Vas a aprender conocimientos milenarios, técnicas de meditación profunda, talleres de respiración consciente.

Además de todo esto, como es normal en estos casos, estas vacaciones incluyen alojamiento que puede ser en habitación compartida o habitación privada. También están incluidas 3  comidas diarias.

Si necesitas transporte al aeropuerto de Oviedo puedes decírselo a los organizadores ya que por un precio extra ofrecen este servicio.

Detalles

  • Dónde: Bimenes
  • Precio: € 750
  • Duración:  6 días y 5 noches.
  • Alojamiento y comida: incluidos con comida vegetariana.

Consejos

Antes de terminar con estas ideas para hacer un retiro mindfulness y detox en Asturias quiero recomendarte que también aproveches de ver esa zona tan especial y natural del país.

Si, como yo, te gusta viajar y combinar con clases de yoga y meditación, te recomiendo que explores un poco más en esta web donde podrás encontrar otros destinos.

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